Стресс. Пожалуй, нет ни одной сферы в нашей жизни, которая, так или
иначе, не была бы подвержена его внезапному или постоянному воздействию.
При этом вопрос о профилактике стрессовых влияний повисает в воздухе –
человека надо посадить под стеклянный колпак.
К
тому же, помимо стресса явного существует и скрытый, “стелс”-стресс,
который не осознается нами и сталкиваться приходится уже с его
последствиями – хронической усталостью, депрессией, нарушениями сна,
развитию всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Стресс –
своеобразный мусор нашей цивилизации. Постоянный шквал информации,
бешеный график работы, сильный шум – все это бьет по нашей нервной
системе незримым тараном и бьет не три-шесть часов в сутки, а постоянно.